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건강행태 Table 4-8. 유산소 신체활동 및 근력운동 실천율 (만 19세 이상)

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작성자 의료정책연구소
조회 334회 작성일 20-06-10 10:36

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Table 4-8. 유산소 신체활동 및 근력운동 실천율 (만 19세 이상)
(단위 : %)
구분 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017
유산소 신체활동 실천율 남자 53.5 (1.2) 50.9 (1.2) 50.8 (1.5) 52.0 (1.3) 62.0 (1.2) 55.8 (1.4) 52.5 (1.4)  50.6 (1.4)
여자 43.3 (1.1) 43.1 (1.2) 43.1 (1.1) 42.4 (1.2) 54.7 (1.3) 49.8 (1.3) 46.4 (1.2) 46.6 (1.2)
전체 50.8 (0.8) 46.9 (0.9) 46.8 (1.0) 47.2 (0.9) 58.3 (0.9) 52.7 (1.0) 49.4 (1.0) 48.5 (0.9)
근력운동실천율 남자 30.3 (1.3) 30.8 (1.2) 31.8 (1.4) 30.8 (1.3) 29.4 (1.2) 31.4 (1.3) 26.8 (1.0) 27.5 (1.1)
여자 11.7 (0.7) 12.7 (0.8) 13.2 (0.9) 14.1 (0.8) 12.8 (0.8) 14.4 (0.9) 15.2 (0.9) 15.8 (0.8)
전체 21.0 (0.8) 21.6 (0.8) 22.4 (0.9) 22.4 (0.8) 21.0 (0.8) 22.8 (0.8) 20.9 (0.7) 21.6 (0.7)
자료출처 : 보건복지부, 질병관리본부. 국민건강통계. 각 연도.

주 1) 유산소 신체활동 실천율(2014년 이후) : 일주일에 중강도 신체활동을 2시간 30분 이상 또는 고강도 신체활동을 1시간 15분 이상 또는 중강도와

      고강도 신체활동을 섞어서(고강도 1분은 중강도 2분에 해당) 각 활동에 상당하는 시간을 실천한 분율.

2) 유산소 신체활동 실천율(2013년 이전): 걷기를 포함한 중증도 이상의 신체활동을 의미하고, 최근 1주일동안 격렬한 신체활동을 1회 10분 이상,

   1일 총 20분 이상, 주 3일 이상 실천 또는 중증도 신체활동을 1회 10분 이상, 1일 총 30분 이상, 주 5일이상 실천 또는 걷기를 1회 10분 이상, 

   1일 총 30분 이상 주 5일 이상 실천한 분율. 

2) 근력운동실천율 : 최근 1주일 동안 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기, 아령, 역기, 철봉 등의 근력운동을 2일 이상 실천한 분율.
3) 2005년 추계인구로 연령표준화한 값임.
4) 괄호( )안의 수치는 표준오차임.

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